Das Konzept zur Steigerung

Ihrer körperlichen und mentalen Lebensqualität!

Wie oft sind wir im Leben schon den verschiedensten "Experten" begegnet, die uns mit sehr vielfältigen, meist eine Menge an Nahrungsergänzungsmitteln erklärten, wie wir damit gesund sein und werden können.
Die Lösung ist viel einfacher. Mein Er-Lebenskonzept in drei Punkten ist leistbar, und auch sparsam in Bezug auf Zeit!
Die einfachsten Dinge im Leben sind meist am Effektivsten.

Gesund bewegen

 

Wie viel Bewegung braucht ein Mensch?

Braucht er sie für die physische oder auch für die psychische Leistung?

Diese Fragen werden im Bereich "Gesund bewegen für dich beantwortet.

Gesund ernähren

Der Zeitgeist sagt uns schon lange, dass wir bei unseren Lebensmitteln und Essgewohnheiten auf "gesund/bio/vielleicht vegan/nachhaltig" achten sollen. Ernähren wir uns dann gesund, wenn wir dies berücksichtigen?

Gesund denken

"Ein gesunder Geist in einem gesundem Körper", ein sehr altes Sprichwort. Ist es genug, wenn wir bis wir "steinalt" sind, Sudoku und Schach trainieren? Sind wir dann gescheit und auch glücklich?

Gesund bewegen

Erich Postl

@ 2018 Ab HEUTE Gesund by Erich Postl